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PROGRAMAS DE BIENESTAR

Descubre un mundo de posibilidades con nuestros programas virtuales diseñados para tu bienestar personal, psicológico y emocional. Aquí, encontrarás herramientas y recursos que te ayudarán a fortalecer tu mente y cultivar la paz interior. Únete a nosotros en este viaje de autcubrimiento y transformación, donde cada paso te acercará a una vida más plena y equilibrada. ¡Es hora de invertir en ti mismo y explorar todo lo que puedes lograr!

amor
AUMENTA TU AUTOESTIMA: RETO DE 30 DÍAS
Únete a nuestro reto de 30 días para que comiences a  fortalecer tu autoestima. Realiza pasos simples cada día, que te ayudarán a ganar confianza, poner límites saludables y sentirte mejor contigo mismo/a.

Te has preguntado cuán bien está tu autoestima.  Cuán bien está la relación contigo mismo?. Cuanto te estimas, te amas y te valoras? 
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¿Por qué unirte al Reto de 30 Días?
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Fortalecer tu autoestima no tiene que ser complicado. Con este reto tendrás un plan claro y acompañado para lograr cambios reales en ti mismo/a. Al inscribirte, obtendrás:
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  • Una secuencia de días (30 días) en los que cada uno cuenta con información de autoestima, video explicativo, tareas o actividades de fortalecimiento.​
  • Estrategias prácticas que están probadas para mejorar la autoestima y logres sentirte más seguro/a en tu vida.
  • Serás parte de una comunidad enfocada en mejorar la autoestima, por medio del grupo virtual que está incluido en el reto. 
  • Fortalecer tu autoestima te permitirá sentirte mejor contigo mismo, tener mejores relaciones interpersonales, sentir seguridad en ti para tomar decisiones, poder manejar tus pensamientos de autosabotaje y limitantes, entre otros posibles cambios.  
  • Unirte a este reto es un acto de amor propio, significa cuán importante eres para ti.  Tendrás una mejor relación contigo mismo y abrirás el camino para salir de ese sentido de estancamiento.
     
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Al unirte al Reto tendrás acceso a lo siguiente: 

  • 30 días de actividades enfocadas en mejorar tu autoestima. 

  • Acceso ilimitado al Reto, lo puedes hacer todas las veces que desees.

  • Actividades descargables en cada día del Reto.

  • Un bono de 20 actividades en el día 31.

  • Acceso al grupo de apoyo virtual, en el cual puedes participar todo el tiempo que desees. 

  • Apoyo de la Dra. Brenda Ramos, psicóloga clínica por medio del grupo virtual. 

  • Cinco (5) regalos descargables enviados a tu e-mail una vez te registres. 

  • Aplicación de Spaces by Wix que puedes descargar y usar para acceder el Reto, el Grupo y todo lo de Alianza.


Es importante que sepas que este proceso no sustituye la psicoterapia y mucho menos está diseñado para diagnosticar.  Si durante el reto descubres que necesitas mas ayuda es importante que procedas a buscar la misma.  

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