Juntos contra la depresión

Bienvenid@ al grupo de apoyo emocional HABLEMOS

Este es un grupo virtual asincrónico, lo que significa que se enfoca en el uso de mensajes (tipo chat) y el compartir de información por medio de una plataforma.

Son bienvenid@s al grupo personas de 18 años en adelante. En este grupo de respeta la diversidad de cada persona, ya que el enfoque es la conección en cuanto al interés común de las emociones.

No se hacen reuniones en horarios y días fijos, aunque se pueden realizar actividades o eventos para beneficio de todos.

En este grupo podrás conectar con otras personas que también necesiten apoyo en relación a sus estados emocionales. Podrás intercambiar experiencias, aprender sobre técnicas de regulación emocional, manejo de síntomas de ansiedad, depresión, toma de decisiones, estrés, entre otros. El grupo es apoyado por la Dra. Brenda Ramos, psicóloga clínica.

Algunos de los beneficios de participar en un grupo de apoyo.

• Sentirme menor solo, aislados o juzgado.

• Reducir el estrés, los síntomas de ansiedad y fatiga.

• Espacio para hablar abierta y honestamente sobre tus emociones.

• Mejorar las destrezas para manejar los cambios y retos de la vida.

• Ganar sentido de empoderamiento, control y esperanza.
  

Preguntas frecuentes

¿El grupo está diseñado con un enfoque específico?

Este grupo está enfocado para personas que necesiten apoyo para atender sus emociones, ya sea comprenderlas mejor, aprender estrategias de regulación emocional, entre otros.

¿El grupo se reúne por un período de tiempo determinado o continúa indefinidamente?

El grupo permanece de manera indefinida y los participantes pueden culminar su proceso cuando así lo desean y volver a regresar de ser necesario.

¿Dónde se reúne el grupo?

El grupo es virtual asincrónico, lo que significa que se da por medio de mensajería y publicaciones privadas en nuestra plataforma vitual. Los participantes podrán descargar la aplicación de Spaces (by Wix) para el cual tendrán un código de acceso. Por medio de este app podrán accesar el grupo en cualquier momento.

¿A qué horas y con qué frecuencia se reúne el grupo?

Los participantes pueden accesar el grupo, escribir y hacer publicaciones 24 horas al día, los 7 días de la semana.

¿Hay un facilitador o moderador?

Si, hay un facilitador que tendrá acceso a la plataforma y a todas las publicaciones del grupo. Es responsable de asegurar el buen funcionamiento del grupo y hacer cumplir las reglas de participación.

¿El facilitador ha recibido capacitación?

El facilitador es un profesional de la salud mental (psicóloga)

¿Hay algún experto en salud mental involucrado en el grupo?

Si, Dra. Brenda Ramos- psicóloga clínica.

¿Cuáles son las pautas de confidencialidad?

Los participantes se unen de manera libre y voluntaria, y se les solicita que por ética y respeto no divulguen el contenido de las publicaciones. Igualmente se le solicita que durante su participación lo hagan en espacios privados sin terceras personas presentes.

¿Existen reglas básicas establecidas para la participación grupal?

Si, las mismas están disponibles para ser leídas y aceptadas por cada uno de los participantes.

¿Es gratis y, en caso contrario, cuáles son las tarifas?

El costo de la participación en el grupo es de $25.00 mensuales.