Buscar ayuda es de VALIENTES!!!
Dar el primer paso es difícil (hay que admitirlo, no se puede ser más papista que el Papa). Más, sin embargo, dar el paso definitivamente requiere coraje y valentía. Veamos a ver, ¿qué te hace pensar que ese primer paso es tan difícil?
Te propongo algunas posibles respuestas. Aunque estas pueden ser variadas y muchas, regularmente incluye las dudas y el miedo, que van tomadas de la mano.
El miedo al qué dirán, el temor a los cambios y el pánico ante lo desconocido. El miedo a veces nos domina y nos detiene y puede pasar mucho tiempo antes de que reaccionemos y comencemos a movernos (y me lo aplico mientras escribo esto).
Por otro lado, es usual pensar que en nuestra cultura latina (y quizás en otras culturas también) nos hayan enseñado a no pedir ayuda, a resolver nuestros asuntos a pulso. Además, el estigma de estar locos por ir a un psicólogo puede ser el peor o más grande de los obstáculos. Algo que está muy alejado de la verdad.
¿En qué otras cosas puedes pensar o has escuchado que pueden ser un obstáculo en esa búsqueda de apoyo profesional? ¿Te suenan estas frases?: “los paños sucios se lavan en la casa”, “lo va a saber todo el mundo”, “te van a votar del trabajo”, “resuélvelo tu como puedas”, y así muchos más.
Ya que hablamos de los miedos de ese primer paso, vamos a otro aspecto importante, las historias de terror (y nada tiene que ver con Halloween). Al igual que en otras profesiones y en aspectos de la vida, pueden existir muchas historias de terror, que bien pueden ser ciertas o no. Por esto, te digo que tengas de seguro que no todos somos iguales, y para que sea más fácil podemos aplicar algunos refranes típicos, como; “en la viña del Señor hay de todo” y “no juzgues a un libro por su portada” (en inglés, “don’t judge a book by it’s cover”), entre otros.
¡¡¡Sigue leyendo, quiero que sepas más de este asunto!!!
Entonces, superamos el miedo y las historias de terror y ahora vamos al tema del dinero (por que no vivimos de promesas). Dicen por ahí que ir al psicólogo es caro, pero también es caro comer fuera de la casa todos los días (ni se imagina lo fácil que es gastar $1,000 al mes en comida fuera de la casa). Hay muchas opciones y maneras de hacer las cosas y al igual que en un buffet, siempre podemos elegir. Tenemos opciones de servicios a través de planes médicos y servicios privados (sin plan médico) y honestamente y bajo toda ética profesional, el servicio ofrecido siempre debe ser igual, bajo los mismos estándares éticos que rigen la profesión. Entonces, porque unos si y otros no, muy sencillo, es una prerrogativa del profesional.
Así que, está en manos de cada persona tomar una decisión informada en cuanto a los servicios de un psicólogo.
Para esto es importante que conozcas un poco de la profesión y el largo camino que andamos para estar preparados antes de ayudar a otros.
¿Te has preguntado alguna vez sobre la preparación académica que tiene un psicólogo?,
¿Cómo es en realidad que funciona la terapia?
¿Cómo puedes escoger el psicólogo adecuado para ti?
¿Cómo sabes cuándo se termina la terapia?
Si te has hecho preguntas como estas te invito a que sigas leyendo