Las consecuencias emocionales y mentales del doomscrolling
- Dra. Brenda Ramos, PsyD
- 17 ene
- 3 Min. de lectura
Hoy en día, hay una gran cantidad de noticias negativas a disposición del público y la gente las está aceptando con entusiasmo. Si usted es uno de ellos, ¿sabía que pueden tener consecuencias emocionales y mentales graves? Los resultados de un nuevo estudio lo cuentan.
…emociones como la ira, el miedo, el asco y la tristeza se emplean inteligentemente para crear y mantener la atracción.
Nombra tu veneno: encuentros con las fuerzas del orden, violencia callejera, imágenes de guerra, ataques terroristas, violencia política, accidentes automovilísticos.
Nombre a su proveedor: TV, películas, redes sociales, YouTube, podcasts, sitios web de noticias.
Y nunca olvidemos el mantra de los medios: “Si sangra, vende”.
Introducción
Antes de escribir este artículo, no sabía qué era el doomscrolling. Si estamos en la misma situación, aquí tienes...
Doomstrolling es el consumo compulsivo e indiscriminado de contenido triste, aterrador o negativo a través de los proveedores mencionados anteriormente.
El estudio
Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad Flinders (Australia) revela y analiza las consecuencias emocionales y mentales del doomscrolling.
“¿El doomscrolling evoca ansiedad existencial y fomenta el pesimismo sobre la naturaleza humana? Evidencias de Irán y Estados Unidos” incluye aportes de 800 estudiantes universitarios participantes de dos culturas claramente diferentes
A medida que avanzamos en el estudio, es importante señalar que el autor principal, Reza Shabahang, sostiene que nuestro apetito por las noticias negativas está alimentado por nuestras tendencias inherentes al sesgo de negatividad .
Atención: lo que estás a punto de leer proviene de la narrativa del estudio así como de la interpretación de los resultados.
Consecuencias
No es que tuvieran que decírnoslo, pero el equipo de estudio enfatiza que la negatividad es una de las características prominentes de los medios de comunicación (su mantra “sangrado/publicación”).
Como habrás experimentado, emociones como la ira, el miedo, el asco y la tristeza se emplean inteligentemente para crear y mantener la atracción.
Mala salud emocional y mental
“Ya no puedo más con esto. Se ha apoderado de mi vida”.
El equipo continúa diciendo que las noticias negativas pueden estar asociadas con resultados personales y sociales adversos, incluido el deterioro de la cohesión social y la confianza en el gobierno.
Pero lo que para nosotros es noticia de primera plana es que el consumo de noticias negativas puede contribuir a una mala salud emocional y mental.
En la lista de posibilidades se incluyen: perspectivas alteradas hacia uno mismo, los demás y la existencia, mayor toma de riesgos, malestar psicológico general, sensación de bienestar comprometida, miedo a perderse algo , ansiedad futura exacerbada y, por supuesto, uso problemático de los medios de comunicación.
¿Sabías que podía llegar a ser tan intenso?
Traumas y crisis existenciales
Como si las consecuencias mencionadas anteriormente no fueran suficientemente desafiantes, el doomscrolling puede ser una fuente de trauma experimentado indirectamente, que tiene el potencial de desencadenar estrés agudo y postraumático.
Como todos sabemos, el trauma puede provocar ansiedad y depresión. Por lo tanto, antes de que nos demos cuenta, nos enfrentamos a un efecto acumulativo inestable que puede estallar en crisis existenciales.
Si eso sucede, nos obsesionaremos con preguntas sobre qué significa ser humano, la naturaleza de la vida y la muerte, y qué es lo que hace que valga la pena vivir . Ahora bien, esas preguntas son excelentes, si se las considera bien, pero no lo serán.
Por cierto, el doomscrolling puede tener consecuencias que van más allá de las que afectan a uno mismo. Por ejemplo, la misantropía (odio o desconfianza hacia la humanidad) siempre es una posibilidad.
Susceptibilidad
Las variables de personalidad pueden hacer que algunas personas sean más susceptibles al doomscrolling.
Por nombrar algunos, aquellos con menor autocontrol, mayor neuroticismo , cinismo, ansiedad generalizada e interés político.
¿Estas conectando puntos?
Puede que no estuviera familiarizado con el término “doomscrolling” antes de componer esta pieza, pero seguro que sabía lo que era, si sabes a qué me refiero.
Esa es una de las cosas interesantes de escribir estos artículos: te permite conectar muchos puntos.
¿Y tú? ¿Eres un doomscroller?
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