
Nuestro Blog
¡Saludos y bienvenidos a todos los apasionados de la salud mental y el bienestar! En Alianza, nos enfocamos en lograr un equilibrio en la vida a través de la salud mental. Nuestro blog ha sido creado con dedicación y amor, con el objetivo educar, inspirar y empoderar a las personas para que tomen el control de su bienestar. Ú a nosotros y exploremos juntos temas relevantes para ti y tus seres queridos.

Ansiedad
La ansiedad es una respuesta emocional de alerta ante una posible amenaza, que se vuelve problemática cuando es intensa, constante o desproporcionada. Puede generar preocupaciones excesivas, tensión física, dificultad para concentrarse y malestar general. Afecta la vida cotidiana y, cuando es persistente, requiere intervención terapéutica para su manejo efectivo.














